In 5 dagen je techniek verfijnen op de sfeervolste overdekte ijsbaan.

  • verfijning van je schaatstechniek

  • persoonlijke aandacht

  • videoanalyse

Wanneer:          26-30 december 2016 of 2-6 januari 2017
Waar:                Gunda Niemann-Stirnemann Halle, Erfurt
Wat:                   techniek trainingskamp
Prijs:                  €250,00 pp/5 dagen incl. baantoegang

 

Inleiding:
Erfurt is een prachtige stad die al sinds de middeleeuwen tot de belangrijkste steden van Europa behoort. Deze geschiedenis kom je overal in de stad tegen. Alleen al om die reden is Erfurt een bezoek waard.
Voor schaatsers is er natuurlijk de ijsbaan, de Gunda Niemann-Stirnemann Halle, volgens mij één van de meest sfeervolle schaatsbanen. Op deze baan komen wij dan ook graag voor een trainingskamp en wedstrijden.
In de week na kerstmis organiseren we 2 driedaagse mini-trainingskampen voor recreatieve en wedstrijdschaatsers.
Tijdens dit kamp houden we ons enerzijds bezig met het bevestigen van je bestaande schaatstechniek in je spiergeheugen en anderzijds het bijschaven, uitdiepen en verfijnen van je schaatstechniek. Aan de hand van videobeelden leggen we alles vast en analyseren we progressie en verbeterpunten.
Daarnaast zullen we aandacht besteden aan de fysieke training en voor de wedstrijdrijder is er mogelijkheid om aan wedstrijden deel te nemen.

Programma:
Elke dag zullen we 2 trainingen aanbieden, ijstrainingen of landtrainingen. In ieder geval zullen we één landtraining besteden aan core-stability en lenigheid. Verder zullen we de trainingen omlijsten met warming-up strategie en cooling-down.
Tevens zullen we steeds tijd besteden aan de evaluatie van de videobeelden.

Overnachting:

Voor overnachting zijn er diverse mogelijkheden in en rondom Erfurt. Hieronder een paar voorbeelden:

Opera Hostel, Erfurt Re4 Hostel, Erfurt

Pension Zum Ross, Witterda

VVV Erfurt

Het boeken van overnachtingen en het verzorgen van de inwendige mens regelt iedere deelnemer zelf.

 

Meer informatie?
Neem contact op met welkom welkom@togrow.eu of bel mij +31 6 27022691

Geef een antwoord