Seizoens aftrap: Techniek trainingsworkshop-serie Tilburg
€336,50
Verbeter je bochten en rij snellere rechte einden. Tijdens een schaatstechniek trainingsweek komt alles aan bod.
Gedurende 5 workshops, bestaande uit 2 delen, neem ik je mee langs de belangrijkste grondbeginselen van de schaatstechniek. Na 45-60min warming-up/droogtraining waarbij we onder andere aandacht besteden aan de techniek voor de daarop volgende sessie op het ijs.
Start het schaatsseizoen met een solide technische basis. Leer in korte tijd allerlei startegiën om je eigen techniek in de loop van het seizoen te verbeteren.
Verbeter je bochten en rij snellere rechte einden.
Gedurende 5 workshops, bestaande uit 2 delen, neem ik je mee langs de belangrijkste grondbeginselen van de schaatstechniek. Na 45-60min warming-up/droogtraining waarbij we onder andere aandacht besteden aan de techniek voor de daarop volgende sessie op het ijs.
Wanneer: 8, 10, 11, 12, 13 Oktober (mogelijk 2e week vanaf 15oktober)
Op dinsdag- en donderdagavond steeds van 19-20uur en 20.15-21.15uur, op zondagochtend van 8-8.45uur en 9-10.00uur.
Waar: Ireen Wüst ijsbaan, Tilburg
Wat: Schaatstechniek training
Programma:
- 8-10-2023: 8.00uur Warming up, imitaties
9.00uur ijstraining, basishouding, bijhaal been , rechte eind - 10-10-2023: 19.00uur warming up, vervolg imitaties, gewichtsverplaatsing, sprongen
20.00uur ijstraining, gewichtsverplaatsing, druk opbouw, plaatsing - 11-10-2023: 19.00uur warming up, cornerbelt, bocht
20.00uur ijstraining, basis bochthouding, staan op links, rechts plaatsen - 12-10-2023: 19.00uur warming up, warming up, speedladder, ritme, snelheid
20.00uur ijstraining, ritme, armzwaai, sprinten - 13-10-2023: 19.00uur warming up, running drills, sprongen
20.00uur ijstraining, afzet, timing, snelheid
Kosten:
Prijs per persoon voor deelname aan alle trainingen, inleiding en evaluatie.
Gerelateerde producten
schaatstrainingskamp
€374,00