Categorie archieven: Skeeleren

coachen, groeien, Schaatsen, Skeeleren, Trainen, vermogensmeter, Wielrennen

Learn-to-train

Geplaatst op door Vincent van Wersch
11
mei

train-to-train, train-to-compete, train-to-win Allemaal titels van verschillende stadia in de ontwikkeling van sporters vanaf de jeugd tot op elite niveau. Oorspronkelijk stammen deze benamingen uit het zgn. Long Term Athlete Developement plan (Lange termijn atleten opleidingsplan) dat ontwikkeld werd door Istvan Bayli. NOC/NSF, maar ook vele andere sportbonden hebben dit raamwerk overgenomen in hun gelederen. […]

Lees verder →
groeien, Schaatsen, Skeeleren, Trainen, Wielrennen

Grond motorische eigenschappen, GME of CLUKS

Geplaatst op door Vincent van Wersch
23
mrt

Om prettig te sporten trainen we de 5  zogenaamde Grondmotorische eigenschappen (GME’s), de CLUKS: Coördinatie, hierbij denken we aan de schaatsbeweging in het algemeen, die veel samenwerking ofwel coördinatie tussen meerdere spieren vraagt. Het oefenen van diverse gecompliceerdere bewegingen stimuleert je coördinatie. Lenigheid spreekt enigszins voor zich, door te rekken wordt je leniger, wat het vervolgens makkelijker […]

Lees verder →